陈枫一听，很是兴奋。
暗老活了几千年，战斗经验极为丰富，超过自己不知道多少倍，他给自己展开的训练。那肯定是非常有针对性。
只怕能够对自己有非常大的提高！
暗老接着说道：“现在要做的第一件事，就是提升你的脚步。”
“你的惊鸿步，速度非常的快，但是却不够灵敏。”
“或者说，其实惊鸿步本身是很灵敏的，但是你没有将其发挥出来，你的作战方式太过于大开大合了，少了太多的技巧性！”
很快，陈枫就在暗老的指挥下，在这个洞穴之中布置好了。
从洞穴道：“暗爷爷，要不然让陈枫先休息休息吧！”
暗老狠狠的瞪了陈枫一眼，厉声喝道：“越累的时候练越有效果，只有踏过极限，才能抵达巅峰。”
“起来继续练！”
然后，他又一次用粉末洒出一条路，这条路比刚才长了一倍。
陈枫深深吸了口气，继续向前。
这一次，他挨了六鞭子但是走完了更长一倍的路。
暗老在旁边缓缓点头，陈枫此子，悟性极高，很快就有所领悟，做什么都是举一反三。
这种人学武，速度岂能不快？
第三次，暗老把长度再一次提高了一倍，这一次要求陈枫一个呼吸之内就跑完！
对于陈枫来说，这个要求极为苛刻，他接连失败了八次，更是挨了整整十五鞭子。
陈枫感觉，自己的灵魂似乎被火焰灼烧一般，疼得他神志甚至已经不清楚了。
他大口大口的喘着粗气，浑身大汗淋漓，脸色苍白如同刚被从水里捞出来一样，整个人神志已经恍惚。