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一数金条，五根！整整五根金条啊！“呵呵！财神爷又多给我一根金条！发大财了！”监狱长一见金条，瞳孔扩大，肾上腺激素剧增，高兴得跟孩子似的，蹦蹦跳跳离开了。
“来，我们继续吧！”待监狱长一离开，大师又摆好了进攻架式。“哎哟！还要打啊？”阿都感觉痛得不行。“老夫发出的功力一成还不到，你就坚持不住啦？好吧，老夫现在教你如何调息。”
“何为调息？”阿都好奇地问道。
“所谓调息，就是运行真气。常人只知人有呼吸，却不知人也有真气。真气让人看不见，摸不着，感觉不到它的存在。习武之人通过意念，辅以引领动作来运行真气。日积月累，气随意动，意气相生。久练之人，体态轻盈，神釆奕奕，老夫一眼就能看出来！”
一听此话，阿都仔细打量老头，也没看出什么不同。
“来！坐到床上去！老夫教你如何调息。”大师一边整理被褥，一边对阿都说道。阿都按照大师的指导，左腿在下，右腿在上，双掌自然摊开，置于膝盖处，盘蓆而坐。“注意记住要点:双目似闭非闭，舌抵上腭，意守丹田。摒弃杂念，做到万事皆空，心无一物。老夫自会用真气按摩你的穴位，助你运行真气！”说话间，天资聪慧的阿都逐渐进入状态。老头开始端坐在阿都背后，运行真气，按摩阿都关键穴位，助力阿都真气过关。按了大约两个时辰，阿都顿感掌心发热，眉间气流如注，尔后深身如有蚁行，奇痒难受！大师即刻收手，从床上飞身而起，立于阿都面前，伸出双手，立掌发功。阿都顿觉浑身温热，犹如洗个了热水澡，舒服不已！
“好了！今晨就此打住，今晚继续！”大师收回双手，赞叹道:“徒儿慧根一流，假以时日，大功必成！吾辈三生有幸矣！”
“多谢大师！”阿都跳下床来，舒展舒展手足，接着说道:“这调息之法确实奥妙无穷！”
“别再称我大师啦！以后改口叫师傅！”大师心想，这个徒儿我收定了！“这其中奥妙，你还远远不能领悟，这只是调息的初级阶段。”大师接着说道:“到了中级阶段，习练之人意念当中会出现美妙的画面:春暖花开，鸾凤和鸣，星月生辉！”
“那高级阶段呢？”阿都听得入迷，不禁问道。大师清了清爽子，慢慢答道:“练到最高层，会出现心魔。修炼者意念之中会涌出诸多妖魔鬼怪，或面露极凶大恶之相，或发出鬼哭狼嚎之声，以扰乱心智，令人难以入定。习练之人唯有渡过此劫，方能到达最高层。”
“师傅，你渡过此劫吗？”阿都插嘴问道。大师摇了摇头说:“至今为止为师仍未渡过此劫。当年你师祖一再告诫，强行修渡者，定必走火入魔，心智全乱，与疯人无异。师祖又说，只有与佛有缘之人方能渡过此劫，因而为师我不得不放弃了！”闻听此言，阿都若有所思。
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