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，从开头到现在，他们几乎没有吃过垃圾食品。
“没错，部分低添加的食物开放了，不过。”
“要控制量，低油低糖低盐。”
“没错，健康很重要。”
【接下来要说的，其实我本身是不想写的，可是我又不得不承认，从现在开始，你的学习速度会越来越快，这和方法没有关系，只是你的大脑开始成熟了，这个成长会伴随你的整个青春期，为什么我会说我很尴尬呢，我预见了你将会在这一时期，开始反超我。】
“大预言家，这个你已经说了好几遍了。”
“这是打个提前量，到时候我被问懵了，我也好下台啊。”
“放心，我不会怼你的。”
“嗯，我信了。”
【接下来就是详细的分类，先是生理方面。】
大力翻页，出现在她面前的是一副人体解剖图。
【这是人体解剖图，你很了解，不过你先看下一页】
翻页。
大力脸就红了。
“为什么你能画出这样的东西啊。”
“为什么画不出来呢，我很了解你啊？”
“可是你是怎么标出这么多详细数据的。”
“日常收集的，不自觉的就记住了。”
【这是我在昨天晚上加急画的，为的就是防止时间太长，导致数据不准。】
“那昨天你让我测体重就是为了这个？”
“是的。”
【你看完了上面的图，现在应该有些生气，不要着急，这只是一开始的对比图，目前只会以每个月一张的速度增加】
“你还想接着画？”
“如果你不愿意的话，拍照也行。”
“你没有保留吧。”
“放心，这是给你的，我有我的那份。”
“交出来，不然我生气了。”
“我可以交出来，不过你要保留好，这是你的成长过程，以后是不能补拍的。”
“我知道了，这里面没有黑历史吧。”
“当然没有，这些黑历史我是单独成册的，你不是看过吗。”
“那种程度啊，还行，不过我要检查的。”
“可以。”
【这主要是为了记录你的生长曲线，你在同龄人中个子并不算特别低】
“你在书里还要diss我的身高？”
“没有啊，我明明说的是不算特别低，位于中国女性的平均身高的中下游，你应该知道的，大圣的身高在那里，你不会高到哪里去的，如果不信，我们可以去做个测试。”
“不用了，我不想得到坏消息。”
【你很健康，这个我知道，你也知道，但是你的体重有点轻，之前没关系，但是高速成长期，一定要补充足够的生长需要。】
大力扭过头，看着笑的很开心的张章。
“哥，你想做什么？”
“放心，我不会让你食用大量的碳水的，今后你的餐谱，蛋白质的含量会增加，保证你的生长需要。”
“你不会，故意喂胖我吧。”
“放心，这种事情不会发生的。”
大力准备接着往下看。
“大力等等，下面的现在别看。”
“为什么？”
“接下来的一些内容，我需要准备一些东西，直接看很难理解。”
“你现在就在这，直接说不就行了？”
“不行，说出来的话”张章指了指屏幕前的你“他们就看不到我们了。”